Bild: Calle Cronvall och Tommy Simonsson.
Att träna en asiatisk kampsport kan ge kroppskontroll och ett bättre självförtroende. Hos Simrishamns Budoklubb tränar såväl killar som tjejer i alla åldrar. De lär sig falla rätt för att undvika skador och även tekniker för självförsvar, vilket kan ge en trygghet.
Budo är ett samlingsnamn för asiatiska kampsporter och där ingår bland annat karate.
– Det ingår många kampsporter i det begreppet, men här hos oss tränar vi jujutsu och aikido, säger Tommy Simonsson som är huvudtränare i Simrishamns Budoklubb tillsammans med Calle Cronvall.
– Alla kan träna detta. Man arbetar med kroppen och träningen kan anpassas till olika tekniker om man till exempel har ett funktionshinder eller en skada. Om man inte kan stå upp så kan man ändå träna, säger Tommy.
Simrishamns Budoklubb har funnits sedan 1972. Det är en ideell förening som idag har ett 50-tal medlemmar. Instruktörerna får utbildning löpande i bland annat träningspedagogik.
– Det fina och samtidigt det svåra med jujutsu är att man aldrig blir fullärd. Man utvecklas ständigt inom sporten och även som människa. Man lär sig hur den egna kroppen fungerar, men även hur andra fungerar. Vi är alla olika men ändå lika, säger Tommy som började med jujutsu för 17 år sedan.
Han har testat andra sporter och kampsporter tidigare, men jujutsun är det han har fastnat för idag. Där har han jobbat sig upp till ett svart bälte med tredje DAN.
– Jujutsu har olika bältesgrader. Man lär sig olika tekniker och visar sedan upp dem för att nå nästa bältesgrad. Det ligger många års träning bakom att nå svart bälte, säger Tommy.
Vitt bälte är det första och det får man när man köper dräkten. Nästa steg är gult som följs av orange, grönt, blått, brunt och till sist svart.
– Bara för att man har nått svart bälte så slutar det inte där. Man kan sedan nå olika grader av DAN, säger Tommy.
På Simrishamns Budoklubb tränar de en stil av jujutsu som kallas kobudo ryu. Man kan inte tävla i den stilen utan det är ett självförsvar.
– Om man vill tävla behöver man byta stil, men grunderna är förstås de samma. Jujutsu ger kroppskontroll och självförtroende. Man lär sig falla rätt vilket man alltid har nytta av. Det har räddat mig när jag har halkat och vid ett tillfälle när jag trillade ner från en avsats. Dessutom lär man sig självförsvar vilket kan vara en trygghet, säger Tommy och fortsätter;
– Man lär sig också att man i första hand ska springa från en hotfull situation. Det är bästa försvaret. Det andra ska bara tas till i nödfall, säger han.
Många kan nog ha en bild av att kampsport kan vara farligt.
– Så länge det görs under kontrollerade former och man utövar det enligt instruktörens råd så är det ingen fara. Då är det nog högre skaderisk inom fotboll och handboll, säger Tommy.
När man har fyllt 7 år kan man börja träna jujutsu hos Simrishamns Budoklubb och vid tolv års ålder får man träna aikido.
– De här sporterna ger så mycket mer än träning, tekniker och kroppskontroll. De ger framförallt en bra gemenskap och en fritidssysselsättning, säger Tommy.
Alla är välkomna att testa på jujutsu och aikido hos Simrishamns Budoklubb. Där träffas gammal som ung och kille som tjej. Alla har de samma mål, att bli bättre på sin sport och utvecklas som människa på olika plan.